МУЖСКИЕ МИФЫ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К РАЗРУШЕНИЮ ТЕЛА И ЗДОРОВЬЯ
1) Надо пожать "сотку" в зале и постоянно подтягиваться, ведь только так якобы растятся мышцы/сила эффективно.
2) Надо делать становую/присед для якобы "тестостерона"
3) Надо ходить в зал, дома силу и мышцы накачать нельзя
4) Надо бегать триатлоны и марафоны, чтоб увеличить свою силу воли, чтобы быть не энергии
Казалось бы, ну что тут разрушительного? Шопен ты преувеличиваешь! Нет, мифы приводят к нереалистичным ожиданиям от себя -> перфекционизм приводит к прокрастинации -> отсутствие вообще результатов.
Именно из-за этих мифов многие амбициозные мужики годами ходят в зал и не получают результатов:
Купил абонемент в зал к тренеру на силовую -> Отходил 1-2 месяца на силе воли → Что-то заболело или нет результата особо → Бросил → Полгода без зала → Снова "с понедельника в зал". И так всю жизнь. А результата нет.
Все это устраняется просто! Ко мне приходят такие мужики и мы сразу же убираем тонны мифы, выстриваем систему в тренировках, питании, образе жизни, чтоб не сливаться. Вот, как надо убирать животы и набирать мышцы🤝
«Шопен про здоровье» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 18 286 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 28 дней в истории MaxGate учтено 4 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Я знаю, что многие хотят начать менять фигуру и здоровье, но столько информации вокруг! Моя задача взять под контроль этот хаос и отгородить вас от него, выдав вам лучший способ улучшать здоровье! Хотите в 30,40,50 лет начать растить мышцы?! Комплекс готов - берите и делайте! Он сработает!
А для тех, кто хочет собрать систему под себя под моим руководством - напишите сюда 👈
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО И ЭНЕРГИЮ ЭТИМ ЛЕТОМ?
Я регулярно раздеваюсь перед вами и тысячами других людей, потому что не хочу прятаться от насыщенной жизни.
Вы, вероятно, замечали, что, когда вы недовольны своим телом, вы избегаете фотографий... открытой одежды и лишний раз боитесь проявить себя. А потом и вовсе выпадаете из активной и насыщенной жизни....
Я знаю изнутри, как после 35 лет многие женщины хотят это изменить. Они начинают заниматься активным спортом, но тяжелые тренировки невозможно выполнять постоянно!
Вы начинаете очередной челлендж и бросаете занятия уже через месяц и вините себя в слабости. И кажется, что вам не хватает дисциплины, но на самом деле проблема не в вас!
Вам предлагали подход, который невозможно встроить в реальную жизнь. Вам нужна не тренировка, после которой вы лежите без сил, а нагрузка, которую вы сможете повторять регулярно даже при плотном графике и сильной усталости.
Но одних упражнений мало!
Нужна система, которая учитывает состояние вашего организма и помогает быстро вернуть себе тело и энергию. Я собрал эту систему в бесплатном видеоуроке «Система Шопена: как вернуть себе подтянутое энергичное тело уже этим летом для женщин после 35 лет». Напишите мне в личные сообщения слово @shopensasha
«система», и я вышлю вам урок.
