ВИТАльевна, свети! 💡

#послание_Дня В твоем опыте – много силы.     @твой  Здоровый Взрослый

#мысливслух #такЧувствую "Если бы не другие, я бы не заметила свою силу. Они очень старались, чтобы я это заметила." Эти слова участницы группы откликнулись во мне с особой остротой. Как часто нам кажется, что другой человек причиняет нам боль, страдания, вызывает негативные эмоции. 👆Но что, если посмотреть на эту ситуацию с совершенно другой стороны? Что, если те, кто, казалось бы, "причинял боль", на самом деле были жесткими учителями, невольно подталкивающими нас к осознанию нашей внутренней мощи? Возможно, именно их "усилия" – их критика, их холодность, их предательство или их уход – заставили нас: ~Найти в себе ресурс, о котором мы и не подозревали (активация Здорового Взрослого). ~Научиться отстаивать свои границы (работа со схемой Покорности). ~Понять свою истинную ценность, не зависящую от чужого одобрения (исцеление Дефективности/Стыда и Поиска одобрения). ~Осознать свои потребности и научиться их удовлетворять (работа с Эмоциональной депривацией). ~Взять ответственность за свою жизнь и свой выбор (укрепление Автономии/Компетентности). Это не значит, что мы должны обесценивать свою боль или оправдывать чужие деструктивные действия. Боль была реальной, и нашему Уязвимому Ребенку нужна поддержка и сострадание. Но наш Здоровый Взрослый способен на большее. Он способен переработать этот опыт, извлечь из него урок и увидеть, как именно этот сложный путь привел нас к осознанию собственной невероятной силы. Иногда самые ценные уроки приходят не через легкую прогулку, а через шторм. И эти "другие" – какими бы сложными они ни были – становились невольными катализаторами нашего роста, зеркалом, в котором мы, наконец, смогли разглядеть себя настоящих – сильных, способных, выдерживающих. А как у вас? Были ли в вашей жизни ситуации, когда, оглядываясь назад, вы понимали, что боль, причинённая другим человеком, в итоге помогла вам заметить свою собственную силу?