VershOk

Приветствую, друзья! Приглашаю вас вместе со мной пройти БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный челлендж по перенастройке мозга. 📌❗️Каждый день я предлагаю вам выполнять всего 4 действия: 1⃣Утром: Дайте себе установку: «Сегодня всё складывается в мою пользу». Предлагаю заполнить дневник в таком формате: • благодарность за всё, что уже есть • написать7 пунктов, которые произойдут с вами в течении дня - микрошаги к вашим целям • мини -письмо от будущей меня (кто я, где я, что чувствую) Сильно не увлекайтесь. Это же мини-письмо, а не роман! Данный утренний ритуал занимает 10 -15 минут! Мозг из расфокуса начинает расставлять приоритеты. 2⃣Вечером: Запишите три ситуации за день, где вы получили классный результат или профит. Закрепляем нейронки, даже в мелочах! 3⃣Перед сном (5 минут): Ярко представляте конечную цель и ощущение, что всё уже получилось. Закрепляем все эмоциями! Мало просто думать в это надо поверить - ЭТО САМОЕ ВАЖНОЕ - наш мозг не различает реально от нереального, мысли + эмоции о желаемом = 100 % исполнение! 4⃣При неудачах: Вместо слива энергии говорите: «Благодарю за опыт, забираю пользу». Что мы повторяем - то и укрепляется в нейронных связях. Меняешь фокус - меняется результат! Перед началом челленджа напиши свою точку старта. А через месяц отследи дельту и отметь ее. Друзья, напишите в комментариях, как вам идея и кто захочет пойти в этот интересный эксперимент со мной. Я начинаю завтра